病院でステロイドを処方されて頑張って塗っているんだけど、治っては悪化を繰り返してしまう。
体がアトピーになってしまう理由があるはずで、それを正さなければ、薬を塗っても根本的な解決にいならないんです。
良くしたい一心で色々試してみるけど、少し変化があっても、また戻ってしまう。
そんな経験があると思います。
アトピーに効果があったと思えるものをまとめました。
アトピーに効果あり？
民間療法を色々試してみました。
多少でも変化が見えたものだけまとめました。
歯の銀歯を取る
歯の詰め物のアマルガムがアトピーに悪いとの事で、歯医者に相談し除去しました。
アマルガムの中に含まれる水銀が悪さをするそうです。
アマルガムは最近は使用しないらしいので、今50才以上の人などが当てはまるかも知れません。
結果はアトピーがすぐに良くなるという事はありませんでしたが、除去したその日に、首の後ろの肩こりがスーっとなくなりました。不思議な感覚でした。
何年か前から首の後ろがセメントを張り付けたように固まって、何かおかしいなとは感じていましたがマッサージ程度では良くならず諦めていました。
それがその日を境に無くなりました。理由はよく分かりません。
アマルガムが溶け出したものを体に取り入れているからアレルギーが起こっているそうですが、そんなにすぐに効果が出るはずはないと思うので別の理由だと思います。
口の中に違う金属があると、微弱な電流が流れるそうで、私も子供の頃に治療したアマルガムの詰め物と、最近治療した銀歯が共存していたので、そのせいで肩こりが起こっていたのかも知れません。
（普通の肩こりはいつもありますが、その当時の首の後ろの気持ち悪さは異常でした。）
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砂糖をやめる
糖分は血管を傷付けたり、タンパク質と結合して正常なタンパク質の働きを阻害してしまうそうです。
それが炎症を起こしたり、肌を傷めたりするのでアトピーが悪化するようです。
砂糖をやめるために甘味料を使うという方法も考えられますが、私は別の理由もあり甘味料は使っていません。
娘が汗をかいた後、肘の内側が痒くなる事があるが甘いものを食べすぎた時はひどくなると言っていました。
なかなか甘いものを止められないんですが、なるべく砂糖を減らす努力を続けたいです。
姿勢を良くする
ある皮膚科の先生をネットで知り、沢山の患者さんを診てきた結果、姿勢がアトピーに関係があるとの考え方で、患者さんに対応しているそうで診てもらいました。
以前は姿勢のエクササイズも指導されていたようですが、コロナの影響で今は中止されているようです。残念です。
姿勢が悪いと体のどこかで血液とリンパ液の流れが悪くなり、うっ血状態になり、そこに湿疹ができるので、体を本来の位置に戻すことが大事だそうです。
更年期になり、若い頃と比べ血液の流れ（心臓）も弱くなったり、運動不足で筋肉が減り、筋肉が動いていない等の理由で血液とリンパ液が溜まってしまう。
若い頃には何も問題なかった事が、色々と問題発生していると思われます。
次で詳しくお話します。
姿勢を良くして湿疹を作らない体にする
体が正しい位置にないと、筋肉が縮み過ぎたり、伸び過ぎたりします。
そうして筋肉に負担をかけるとリンパ液が溜まりむくみが生じます。
皮膚血管内のうっ血によって、皮膚が乾燥したり、かぶれたり、湿疹ができるそうです。
その溜まった血液・リンパ液を流してあげて、溜まらないようにすれば湿疹は治ります。
運動もした方がいいですが、体を本来の位置に戻す、正しい姿勢が重要です。
湿疹が出る部位によって、どう姿勢が悪いのかが変わります。
・脇、肘、腕、手：肩が前に出て、脇がつぶれている時
・首、顔：首の前がつぶれている時
・デコルテ、胸：肩が丸まっている時
・額、頭、首の後ろ：首の後ろがつぶれている時、肩が上がっている時
・耳：頭の位置が前に出て、頭の重みが顎関節にかかっている
・太ももの前、鼠径部：前重心になっている時
・太ももの外側、すねの外側：外重心になっている時
・太ももの内側：足の親指から内股にかけてしっかり使われていない
・すねの前側、足の甲：歩き方が悪く、足首が動いていない
・膝裏、お尻：歩き方が悪く、後ろ足でしっかり地面を蹴っていない
・胸下、お腹、腰：お腹がつぶれているとお腹に谷折り線ができる。
お腹がつぶれ腰が曲がると、腰に湿疹ができる。
側腹部がザラザラする時は、側腹部の筋力低下。
アトピーが出ている場所と姿勢をチェックしてみて下さい。
私は一日中パソコンに向かう仕事をしていて、巻肩になっているため、腕や手の甲やデコルテに湿疹ができ、顔もカサカサしています。姿勢のリストと一致していました。
20代の頃と比べるとかなり猫背になっていて、腹筋も弱っているのだと思います。
わざわざジムに通うというよりも、普段から歩く姿勢、椅子に座った姿勢を正しくして、普段の生活でインナーマッスルを鍛えていく事が大事だとおっしゃっていました。
他にも何軒か皮膚科や整体師さんの所に行きましたが、似たような指導があったので、私の中ではかなり核心に近いのではないかなと感じています。
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